猕猴桃汁的作用与疗效主要包括以下几个方面：
1.抗氧化：猕猴桃汁富含维生素C、维生素E和类黄酮等抗氧化剂，这些成分有助于清除自由基，减少氧化应激对身体细胞的损伤，从而起到抗氧化、延缓衰老的作用。
2.增强免疫力：猕猴桃汁中的维生素C和类黄酮等成分有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力，减少感染和疾病的发生。
3.促进消化：猕猴桃汁中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题，同时还能帮助维持肠道菌群的平衡。
4.保护心血管：猕猴桃汁中的维生素C、维生素E和钾等成分有助于降低血压，预防心血管疾病的发生。此外，猕猴桃汁中的抗氧化剂还能降低血液中的胆固醇水平，保护心血管健康。
5.美容养颜：猕猴桃汁中的维生素C和类黄酮等成分有助于抑制黑色素的生成，减少色斑和皱纹的产生，使皮肤更加光滑细腻，从而起到美容养颜的作用。
6.改善睡眠：猕猴桃汁中的天然镁元素有助于放松身体，改善睡眠质量。
7.其他：猕猴桃汁还具有一定的利尿作用，有助于排出体内多余的水分，减轻身体负担。此外，猕猴桃汁对口腔溃疡、牙龈出血等症状也有一定的缓解作用。
需要注意的是，猕猴桃汁虽然具有多种健康功效，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，采取相应的治疗措施。同时，猕猴桃汁也含有一定的糖分，糖尿病患者应适量饮用。