要排除自己不是肺结核，可以采取以下方法：
1.症状观察：肺结核的常见症状包括咳嗽、咳痰、咯血、低热、盗汗、乏力等。如果出现这些症状，应及时就医。但需要注意的是，这些症状也可能与其他疾病有关，不能仅凭症状就确诊肺结核。
2.胸部影像学检查：胸部X线或CT检查是诊断肺结核的重要方法之一。通过检查可以发现肺部的病变，如结节、阴影等。如果怀疑有肺结核，医生可能会建议进一步做结核菌检查，如结核菌涂片、结核菌培养等。
3.结核菌检查：结核菌检查是确诊肺结核的金标准。结核菌涂片和结核菌培养是常用的检查方法。如果结核菌涂片或培养阳性，结合临床症状和影像学检查，即可确诊肺结核。
4.其他检查：如果怀疑有肺结核，医生可能会根据具体情况进行其他检查，如血沉、C反应蛋白、结核菌素试验等，以帮助诊断和评估病情。
需要注意的是，以上方法只能帮助排除或诊断肺结核，不能完全确诊。如果有肺结核的高危因素，如与肺结核患者密切接触、有慢性疾病等，即使检查结果正常，也应密切观察症状变化，如有异常及时就医。此外，肺结核是一种传染病，确诊后应及时就医，按照医生的建议进行治疗。同时，要注意个人卫生，避免传染他人。