牙根外露的预防方法主要有以下几点：
1.掌握正确的刷牙方法：应采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
2.定期洗牙：建议每半年到一年洗牙一次，洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎的发生。
3.及时治疗口腔疾病：如果有龋齿、牙髓炎、根尖周炎等口腔疾病，应及时治疗，避免病情进一步发展，导致牙根外露。
4.避免用牙齿咬硬物：如坚果壳、螃蟹壳等，以免损伤牙齿和牙周组织。
5.定期口腔检查：建议每年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题，预防牙根外露的发生。