牙根外露的治疗方法需根据具体情况而定，一般来说，轻度牙根外露可以通过改变刷牙方式等进行改善，中重度可能需要进行牙周治疗等。比如轻度牙根外露可以先从改变口腔护理习惯入手。
口腔护理改善
正确刷牙方式： 使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能有效清洁牙齿，减少对牙龈的刺激，延缓牙根外露进一步发展。比如每天早晚各刷一次牙。选择合适牙膏： 可以选择含氟牙膏，它能帮助坚固牙齿，增强牙齿对酸等刺激的抵抗力，对牙根外露有一定防护作用。
牙周治疗干预
龈上洁治： 定期进行龈上洁治（洗牙），一般建议每6-12个月进行一次。通过洗牙可以清除牙齿表面的牙结石、菌斑等，减轻牙龈炎症，防止牙根外露加重。牙结石如果不及时清除，会不断刺激牙龈，导致牙龈萎缩，进而使牙根外露更明显。龈下刮治： 对于有较深牙周袋的情况，可能需要进行龈下刮治。龈下刮治能清除牙龈下方的牙结石和菌斑，促进牙周组织的恢复。通常龈下刮治后需要患者注意口腔卫生，定期复查。
手术治疗情况
膜龈手术： 当牙根外露较为严重，影响美观和功能时，可能需要考虑膜龈手术。比如对于一些牙龈严重萎缩导致大面积牙根外露的患者，膜龈手术可以通过移植牙龈组织等方法来覆盖部分牙根，改善外观和牙龈的功能。但膜龈手术有一定的适应证和禁忌证，需要由专业医生评估后决定是否适合。引导组织再生术： 对于部分牙周组织破坏较严重，有再生希望的患者，引导组织再生术也是一种选择。该手术通过放置引导组织再生膜等材料，引导牙周组织再生，帮助恢复牙龈和牙槽骨对牙根的附着，不过手术效果也因个体情况而异。