牙根外露可以通过以下治疗方法进行改善：
1.口腔清洁：保持口腔清洁，定期洗牙，使用牙线和漱口水，有助于预防牙龈疾病和减少牙根外露的进一步恶化。
2.牙龈按摩：轻轻按摩牙龈可以促进血液循环，有助于维持牙龈的健康。
3.定期检查：定期到口腔科进行检查，以便及时发现和处理任何潜在的口腔问题。
4.治疗牙龈疾病：如果存在牙龈疾病，如牙龈炎或牙周炎，需要进行相应的治疗，如洗牙、刮治等，以控制炎症，减少牙根外露。
5.修复治疗：如果牙根外露导致牙齿敏感或疼痛，可以考虑使用脱敏剂或进行修复治疗，如牙冠修复、贴面修复等。
6.避免不良习惯：避免咬硬物、过度刷牙等不良习惯，这些习惯可能会加重牙根外露的情况。
7.控制牙周炎：牙周炎是导致牙根外露的主要原因之一，控制牙周炎对于治疗牙根外露至关重要。可以通过定期洗牙、使用抗菌漱口水等方式来控制牙周炎。
8.牙齿矫正：如果牙根外露是由于牙齿排列不齐导致的，可以考虑进行牙齿矫正，调整牙齿的位置，减少对牙龈的刺激。
9.牙龈移植：在某些情况下，牙龈移植手术可能是治疗牙根外露的选择。该手术将健康的牙龈组织移植到牙根外露的区域，以恢复牙龈的高度和健康。
需要注意的是，牙根外露的治疗方法应根据个体情况而定。在治疗前，建议咨询口腔科医生，进行详细的口腔检查和诊断，制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的口腔卫生习惯和定期的口腔检查是预防牙根外露的关键。