精索静脉曲张的应对方法如下：
1.就医治疗：如果精索静脉曲张症状较轻，可遵医嘱使用七叶皂苷类、黄酮类等药物缓解症状。如果症状较为严重，或药物治疗无效，可考虑手术治疗，如精索静脉高位结扎术等。
2.生活方式调整：平时应注意休息，避免久站或久坐，可适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等。同时，应保持心情舒畅，避免过度劳累和紧张。
3.饮食调整：饮食应清淡，多吃富含维生素E的食物，如玉米油、花生油、芝麻油等，以促进血液循环，改善精索静脉曲张的症状。
4.定期复查：精索静脉曲张患者应遵医嘱定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
需要注意的是，精索静脉曲张可能会影响男性生育能力，因此应引起重视。如果出现阴囊坠胀、疼痛等不适症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。