孕妇补铁必吃的7大水果是樱桃、桃子、车厘子、火龙果、葡萄、柚子、橙子，这些水果富含铁元素、维生素C等营养成分，有助于预防缺铁性贫血，其中樱桃、车厘子含铁量高，葡萄、柚子、橙子中维生素C可促进铁吸收。
孕妇补铁必吃的7大水果是樱桃、桃子、车厘子、火龙果、葡萄、柚子、橙子。
1.樱桃：樱桃中含有丰富的铁元素，100克樱桃中含有2.3毫克的铁，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
2.桃子：桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
3.车厘子：车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
4.火龙果：火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
5.葡萄：从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
6.柚子：柚子中含有维生素C，这种营养成分可以让人体内的铁更容易吸收，因此贫血的孕妇可以常吃柚子来补铁。
7.橙子：橙子中含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁的吸收，因此贫血的孕妇可以常吃橙子来补铁。