孕妇补铁可多吃樱桃、桃子、车厘子、火龙果、葡萄、柚子、橙子这7大水果，还应注意食物搭配、避免干扰、合理烹饪，必要时在医生指导下补充铁剂。
孕妇补铁必吃的7大水果是樱桃、桃子、车厘子、火龙果、葡萄、柚子、橙子。
1.樱桃：樱桃是含铁量较高的水果之一，还含有丰富的维生素C，有助于促进铁的吸收。
2.桃子：桃子富含多种维生素、矿物质和果酸，其中铁的含量也比较丰富。
3.车厘子：车厘子的含铁量是樱桃的2-3倍，且富含胡萝卜素、维生素C、枸橼酸等营养成分，有助于促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血。
4.火龙果：火龙果不仅含铁量丰富，还含有膳食纤维、维生素C、白蛋白等营养成分，能预防孕期便秘，同时对胎儿的生长发育也有一定的帮助。
5.葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖、维生素和矿物质，其中铁的含量也比较高，孕妇食用葡萄可以起到补铁的作用。
6.柚子：柚子含有维生素C、B族维生素、矿物质、类胰岛素等成分，有降血脂、减肥、美肤养容等功效，同时柚子还含有较多的天然叶酸，对于怀孕初期的孕妇来说，有预防贫血和促进胎儿发育的作用。
7.橙子：橙子中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于铁的吸收，同时还能增强孕妇的免疫力。
需要注意的是，水果虽然富含营养，但也不能过量食用，以免引起血糖升高、腹泻等不适症状。此外，孕妇补铁还应注意以下几点：
1.食物搭配：补铁时应注意食物搭配，如将富含维生素C的食物与富含铁的食物一起食用，有助于提高铁的吸收率，如橙子、猕猴桃、草莓、绿叶蔬菜等。
2.避免干扰：浓茶、咖啡等食物中的鞣酸、咖啡因等成分会影响铁的吸收，因此补铁期间应避免食用。
3.合理烹饪：烹饪时应选择合适的方法，如尽量避免使用铁锅烹饪，以免增加食物中的铁含量。
总之，孕妇补铁是非常重要的，应注意合理饮食，多吃富含铁的食物，并注意食物搭配和烹饪方法，以保证铁的吸收和利用。如果孕妇缺铁严重，应在医生的指导下补充铁剂。