怀孕吃什么好？

怀孕前期要吃叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，饮食上多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、牛肉及各类豆制品等，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需维生素，提高身体免疫力，还可以多吃坚果类食物，如核桃、大枣等，增强记忆力，促进胎儿大脑发育。