怀孕吃什么好

孕妇在怀孕以后，可以吃各种当季的新鲜蔬菜和水果，但是尽量不要吃反季节的蔬菜和水果，因为反季节的蔬菜和水果，大部分都使用了催熟剂，对人体是有害的。但是孕妇吃水果的量要适宜，一般每天吃水果的量不要超过200克，因为水果含糖量比较高，如果过多的食用，容易导致胎儿过大，影响顺产。孕妇可以多吃一些富含蛋白质的鱼肉，鸡肉，牛羊肉，鸡蛋，牛奶，这些都可以给身体补充营养，并且要做到不偏食，不挑食，营养多样化，因为没有哪一种食物可以提供所有孕期的营养，孕妇在怀孕以后，注意不要抽烟，也不要喝酒。