怀孕吃什么好

在怀孕期间，饮食是非常重要的，孕妇可以选择吃更多的瘦肉，牛奶，鸡蛋和其他含有更多蛋白质和脂肪的食物，还要多吃含有维生素，微量元素等的新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜，多吃玉米，小米和其他谷物，适当吃一些海鲜，如海带，海参，虾等。