阴虚如何调理

阴虚的症状有很多，有潮热、盗汗、失眠、多梦以及心烦气躁等。阴虚又分为肾阴虚、脾胃阴虚、肺阴虚。要调理阴虚，首先建议去医院找中医大夫看看属于哪种的阴虚证。大部分人都属于肾阴虚，如果肾阴虚可以选择六味地黄丸、左归丸和大补阴丸进行治疗。如果肺阴虚可以用沙参麦冬汤，平时炖一点雪梨、川贝、百合也可以，脾胃阴虚可以用益胃汤进行治疗。饮食上要注意少吃辛辣刺激生冷的食物，如海鲜、羊肉、辣椒等，平时要多注意体育锻炼，增强体质。