产妇吃什么下奶最好

产妇可以多吃一些富含蛋白质、钙质的汤水类食物，如猪蹄黄豆汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、乳鸽汤等，还可以在专业医生的指导下配用一些中药如通草、王不留行等。最重要的是建议女性生产后应尽快开奶，平时增加婴儿的吮吸次数，刺激乳头。特别是对于初产妇而言，乳腺开口可能是封闭的，只有尽快打开乳腺开口才能将分泌的乳汁排出体外，且能避免乳汁淤积。哺乳期女性还应保持良好的心态，不要有太大的心理压力，心情愉悦有利于哺乳。在哺乳前后还应注意保持乳房的清洁，避免乳腺炎的发生。