孕妇从几个月开始补钙

孕妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体。孕妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体。孕妇怀孕的第5个月起就可以开始补钙了，因为母体之前储存的钙已经被消耗了，所以需要从体外补充一定的钙剂。建议平时在饮食上，多吃一些还钙的食物，少吃辛辣等刺激性的食物，要做到不挑食，多休息，避免劳累，保持心情的放松，不要有压力。