睡着了咬舌头疼醒了是怎么回事

睡前咬舌头是一种共济失调的现象，尤其是梦到吃东西这样的情况，还有一些人有睡前磨牙的特点，这都是很容易发生的现象，不必过于担心，也无需特殊处理。如有睡眠质量不佳等问题，首先建议睡前不要太兴奋，睡前用热水泡脚，喝一杯牛奶等都能有效帮助睡眠。如有需要，可服用谷维素或安神补脑液。