睡着了咬舌头疼醒了是怎么回事

睡觉时咬舌头是一种共济失调的现象，特别是做梦梦见进食等情景，以及具有睡觉磨牙特点的人群很容易出现这种现象，不要过分的担心，也不需要进行特别的治疗。如果存在睡眠质量较差等问题，首先建议睡前不要过于兴奋，睡前用热水泡脚、饮用一杯牛奶等可以有效的帮助睡眠。必要时可以服用谷维素或者帮助睡眠的药物进行调理。