酒后一直吐连喝水都吐，可能是酒精刺激导致的，也可能是其他原因引起。以下是一些缓解方法：
1.侧卧休息：侧卧可以防止呕吐物误吸，引起窒息或吸入性肺炎。
2.补充水分：呕吐会导致身体大量失水，需要及时补充水分，可以喝一些温水、淡盐水或糖水。
3.饮食调整：呕吐停止后，可以吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、米粥等。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
4.药物治疗：如果呕吐严重，可以在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。
5.就医治疗：如果呕吐持续不缓解，或出现其他症状，如腹痛、头痛、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、患有某些疾病的人，饮酒可能会带来更大的风险，应该避免饮酒或限制饮酒量。同时，长期大量饮酒可能会导致酒精性肝病、胃炎、胃溃疡等疾病，应该注意健康饮酒。