晚上睡觉腿酸软睡不着怎么调理

晚上睡觉腿酸软睡不着，可以采取如下的方式进行调理。1.在夜间睡眠的时候，一定要保持下肢的保暖。比如可以穿睡衣，并且在睡衣的内侧面贴一些自发热的材料。2.需要适当的补充钙制剂。推荐服用迪巧。3.要做到充足的功能锻炼，推荐该类患者首先练习平路慢走。4.如果是由于关节炎症所导致的，或者是腰椎间盘突出所引起的放射痛，那么要先去二级以上的医院骨科，对该类疾病作充分的治疗才能够达到缓解。5.可以去正规的中医院请医生进行辨证论治，口服中药汤剂来进行调理。