睾丸一个疼一个不疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.睾丸炎或附睾炎：细菌或病毒感染可引起睾丸炎症，导致疼痛。通常情况下，疼痛会在一侧睾丸出现，并伴有红肿、发热等症状。
2.精索静脉曲张：精索内的静脉瓣膜功能不良或回流受阻，可导致精索静脉曲张。这可能会使睾丸的血液循环受到影响，引起疼痛或不适。
3.睾丸扭转：精索发生扭转，会导致睾丸血液供应中断，引起剧烈疼痛。睾丸扭转需要及时治疗，否则可能会导致睾丸坏死。
4.睾丸损伤：外力撞击、剧烈运动或性行为等可能导致睾丸损伤，引起疼痛。
5.其他原因：阴囊内的其他疾病，如附睾囊肿、睾丸肿瘤等，也可能导致睾丸疼痛。
需要注意的是，睾丸疼痛可能是严重疾病的症状，如睾丸扭转，如果不及时治疗，可能会导致睾丸功能受损甚至丧失。因此，如果出现睾丸疼痛，尤其是伴有红肿、发热、恶心等症状时，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于男性来说，睾丸健康至关重要。以下是一些保护睾丸健康的建议：
1.保持良好的生活习惯：避免长时间久坐、穿紧身裤、过度性生活等。
2.注意个人卫生：保持阴囊清洁干燥，避免感染。
3.避免外伤：注意保护睾丸，避免受到外力撞击。
4.定期体检：男性应定期进行男科检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。
如果对睾丸疼痛或其他男性健康问题有任何疑问或担忧，应咨询专业的医生或男科专家，以获得准确的诊断和建议。