根据你提供的信息，餐后2小时血糖9.6mmol/L是正常的。
需要注意的是，血糖值会因个体差异、饮食、运动、药物等因素而有所波动。以下是一些关于血糖监测和管理的建议：
定期检测：建议定期检测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以全面了解血糖控制情况。
饮食管理：保持均衡的饮食对于血糖控制非常重要。建议选择低糖、高纤维的食物，控制碳水化合物的摄入量，避免高糖和高脂肪食物。
适量运动：适度的身体活动可以帮助降低血糖水平，提高身体对胰岛素的敏感性。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
药物治疗：如果饮食和运动控制不能有效降低血糖，医生可能会建议使用药物治疗，如口服降糖药或胰岛素注射。请务必按照医生的建议使用药物，并定期复诊。
特殊人群：对于孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，血糖控制的目标和管理方法可能会有所不同。他们需要更加密切的监测和个性化的治疗方案。
如果你对自己的血糖值有任何疑问或担忧，建议咨询医生或糖尿病专科医生，他们可以根据你的具体情况提供更详细和个性化的建议。此外，及时控制血糖对于预防糖尿病并发症的发生和发展至关重要。