肾阳虚女性怎么办

女性肾阳虚可以吃补肾助阳的药物来治疗，在治疗期间注意身体保暖，不要着凉，平时精神压力不要过大，保证充足的睡眠时间，房事不要过度，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免影响药效，从而影响身体的恢复。可以吃一些补肾的食物来进行辅助调理，比如牛羊肉、黑米、黑豆、黑芝麻等，可以根据自身的身体情况适当的增加一些有氧运动，比如打太极、慢跑、散步、练瑜伽等，这样可以促进血液循环，增强自身的抵抗能力，调节身体阴阳失衡的情况。