“伤筋动骨一百天”有一定的科学依据，但具体恢复时间因人而异，不能一概而论。
骨折或其他损伤的恢复时间受到多种因素的影响，包括但不限于以下几点：
1.损伤的严重程度：骨折的类型、位置和是否合并其他组织损伤都会影响恢复时间。轻微的损伤可能恢复较快，而严重的骨折或复杂的损伤可能需要更长时间。
2.个体差异：每个人的身体素质、健康状况、年龄、营养状态等因素都不同，这会影响身体的修复能力和恢复速度。
3.治疗方法：正确的治疗方法对于损伤的恢复至关重要。这包括及时的固定、恰当的康复训练、药物治疗等。不合理的治疗可能导致恢复时间延长或出现并发症。
4.康复情况：积极的康复训练可以帮助恢复功能，促进损伤的愈合。包括物理治疗、运动训练、营养支持等。康复不当可能影响恢复效果。
5.并发症：某些情况下，损伤可能会并发感染、神经损伤、血管问题等，这会延长恢复时间。
因此，虽然“伤筋动骨一百天”在一定程度上反映了损伤恢复的一般过程，但具体的恢复时间需要根据个体情况和治疗情况来确定。在治疗和康复过程中，患者应遵循医生的建议，进行适当的治疗和康复训练，保持良好的营养和休息，以促进损伤的尽快恢复。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如老年人、患有基础疾病的人或存在其他健康问题的人，损伤的恢复可能会更慢，需要更加密切的关注和个性化的治疗。如果对损伤的恢复时间有疑虑或出现异常情况，应及时咨询医生，以便进行进一步的评估和处理。