减少近视的方法主要有以下几点：
1.保持良好的用眼习惯：
阅读和写作时保持正确的姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当的距离。
避免长时间近距离用眼，每30-40分钟休息5-10分钟。
定期休息，眺望远方或闭目放松。
2.增加户外活动时间：
户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生。
每天保证2小时以上的户外活动时间。
3.注意眼睛保健：
坚持做眼保健操，促进眼部血液循环。
保持室内光线充足，避免过强或过暗的环境。
4.合理饮食：
多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等。
控制糖分摄入，避免近视进展。
5.控制用眼环境：
调整室内光线，避免光线直射或反射。
使用电子设备时，调整屏幕亮度和对比度，使其与周围环境相适应。
6.定期检查视力：
定期进行视力检查，及时发现问题并采取措施。
如有近视，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。
7.控制近视进展：
如果近视进展较快，可以考虑使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜或低浓度阿托品滴眼液等方法控制近视进展。
需要注意的是，对于已经近视的患者，以上方法只能起到预防近视进一步加重的作用，并不能完全恢复视力。同时，如果发现孩子有近视倾向，应及时就医，采取相应的措施。