颞颌关节炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.一般治疗：
调整饮食：避免咀嚼硬物，如坚果、甘蔗等，以免加重关节负担。
局部热敷：用热毛巾、热水袋等热敷颞颌关节部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
休息：避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
肌松药：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可缓解肌肉紧张。
关节腔注射药物：如玻璃酸钠、糖皮质激素等，可营养和润滑关节，缓解疼痛。
3.物理治疗：
超声波：可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
电疗：包括低频电疗、中频电疗等，可缓解疼痛。
磁疗：可促进炎症吸收，缓解疼痛。
4.咬合调整：如果存在咬合紊乱，需要进行咬合调整，如正畸治疗、修复治疗等。
5.手术治疗：
对于严重的颞颌关节炎，保守治疗无效时，可考虑手术治疗，如关节镜手术、开放性手术等。
需要注意的是，颞颌关节炎的治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行。同时，患者还应注意保持良好的口腔卫生，避免张口过大、过度咀嚼等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。