含维生素C的水果有很多，以下是一些常见的例子：
1.猕猴桃：也被称为奇异果，其维生素C含量在水果中名列前茅，每100克可达到62毫克左右。
2.鲜枣：每100克中的维生素C含量约为243毫克，是补充维生素C的良好来源。
3.山楂：维生素C含量在90毫克/100克左右，而且还含有丰富的有机酸，有助于促进铁的吸收。
4.草莓：维生素C含量约为47毫克/100克，同时还含有多种营养成分，具有较高的营养价值。
5.橘子：每100克橘子中含有约28毫克的维生素C，其口感鲜美，是人们喜爱的水果之一。
6.柚子：维生素C含量在23毫克/100克左右，此外，还含有类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂等功效。
7.柠檬：柠檬的维生素C含量相对较高，一般在22毫克/100克左右，同时还具有较强的酸味，可用于调味或制作饮品。
8.火龙果：每100克火龙果中的维生素C含量约为34毫克，还含有膳食纤维、维生素B1、B2、B3和矿物质等营养成分。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，在烹饪和储存过程中容易受到破坏。为了最大程度地保留水果中的维生素C，建议选择新鲜的水果，并采用适当的烹饪方法，如生吃、短时间蒸煮等。此外，个体对维生素C的需求因年龄、性别、健康状况等因素而异，一般来说，成年人每天的维生素C摄入量建议为100毫克左右。如果有特殊的营养需求或健康问题，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。