怀孕几个月开始补钙最好补到什么时候

通常孕妇对钙的需求量是比较高的，因为从第二胎到妊娠晚期，胎儿的生长发育开始加速，而骨骼等部位的发育需要大量的钙参与，因此，在妊娠中晚期，建议补充钙。一般来说，我们建议补充钙应该从20周开始，20周前如果有条件，也可以适当补充一些钙，或者多喝牛奶和乳制品来补充钙。但在中后期，无论如何都要补充。补钙不仅对胎儿的生长发育有相当大的益处，对于孕妇预防一些疾病，比如我们孕期最常见的就是一种非常高危的并发症，妊娠高血压，也有相当大的作用，通过摄入足够的钙，可以降低风险妊娠高血压综合征。