女人严重脱发可以通过饮食调理，以下是一些推荐：
1.多吃蛋白质：头发的主要成分是蛋白质，摄入优质蛋白质可以促进头发的生长。例如，鱼类、肉类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质。
2.多吃富含维生素的食物：维生素可以促进头皮的血液循环，加速头发生长。例如，蔬菜、水果、坚果等富含维生素。
3.多吃富含矿物质的食物：矿物质可以维持头发的健康，例如，菠菜、芹菜、香蕉、杏仁等富含矿物质。
4.少吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激头皮，导致头发脱落。例如，辣椒、芥末、大蒜等。
5.少吃油腻食物：油腻食物会导致头皮油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致头发脱落。例如，油炸食品、动物脂肪等。
6.戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致头皮血液循环不畅，影响头发的生长。
以上内容仅供参考，如有相关需求，建议及时就医，以获得更好的治疗效果。