孩子补铁可以多吃一些富含铁元素的食物，以下是一些常见的食物：
1.动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。
2.各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
3.鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。
4.动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。
5.黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
6.芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
温馨提示：
1.补铁时要注意食物的搭配，有些食物会影响铁的吸收，如茶、咖啡、牛奶等，应避免与含铁食物同时食用。
2.对于6个月以下的婴儿，最好通过母乳喂养来满足其铁需求，因为母乳中的铁吸收率较高。
3.如果孩子缺铁较为严重，或通过食物补充无法满足需求，医生可能会建议服用铁剂补充剂。但在使用铁剂补充剂时，应遵循医生的建议，按照正确的剂量和使用方法服用。
4.定期带孩子进行体检，以便及时发现和处理缺铁问题。