晚上睡觉双手发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.神经受压：当手臂或手部的神经受到压迫时，可能会导致麻木感。常见的原因包括颈椎病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等。这些疾病可能导致神经受到挤压、牵拉或损伤，从而引起手部麻木。
2.血液循环问题：不良的血液循环也可能导致手部麻木。例如，动脉硬化、血管狭窄、血液循环不畅等疾病可能影响手部的血液供应，导致麻木和刺痛感。
3.关节炎：关节炎或其他关节疾病可能影响手部的神经和血液循环，导致麻木和疼痛。
4.睡姿不良：睡觉时手臂的位置不当，如压在身体下面或过度伸展，可能压迫神经或影响血液循环，引起手部麻木。
5.糖尿病：糖尿病患者可能出现神经病变，导致手部麻木、刺痛等症状。
6.营养不良：某些维生素或矿物质的缺乏，如维生素B12、维生素E等，可能影响神经功能，导致手部麻木。
7.其他因素：怀孕、过度使用手部、颈部或肩部的肌肉紧张、药物副作用等也可能引起手部麻木。
如果晚上睡觉双手发麻的情况频繁发生或持续时间较长，建议采取以下措施：
1.调整睡姿：保持舒适的睡姿，避免手臂受压。
2.改善血液循环：进行适度的运动，如散步、游泳、瑜伽等，促进血液循环。
3.注意休息：避免过度使用手部，尤其是长时间进行重复性动作。
4.保持健康的生活方式：均衡饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，戒烟限酒。
5.就医检查：如果手部麻木伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，或持续时间较长，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因并接受适当的治疗。
需要注意的是，某些情况下，手部麻木可能是严重疾病的信号，如颈椎病、中风等。因此，如果手部麻木伴有其他严重症状或持续不缓解，应立即就医，以便进行准确的诊断和治疗。对于特定人群，如糖尿病患者、孕妇、老年人等，更应密切关注手部麻木的情况，并遵循医生的建议进行定期检查和管理。