双手发麻疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫颈部或上肢神经，导致双手发麻疼痛。此外，肘管综合征、腕管综合征等周围神经病变也可能引起类似症状。
建议：及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振成像（MRI）、神经电生理检查等，以确定病因。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体取决于病因和病情的严重程度。
2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可能导致周围神经病变，从而引起双手发麻疼痛。
建议：积极控制血糖，遵循医生的建议进行饮食管理、运动治疗、药物治疗等。同时，定期进行神经功能检查，以便早发现、早治疗。
3.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作（TIA）、脑梗死等脑血管疾病也可能导致单侧或双侧手部麻木疼痛。
建议：如果同时伴有言语不清、头晕、头痛等症状，应立即就医，进行头颅CT或磁共振成像（MRI）等检查，以排除脑血管疾病。
4.胸廓疾病：胸膜炎、肺炎、肺癌等胸廓疾病可能刺激肋间神经，导致双手发麻疼痛。
建议：结合其他症状（如胸痛、咳嗽、呼吸困难等）进行综合判断，必要时进行胸部X光、CT等检查，以明确病因。
5.营养不良：维生素B12缺乏、维生素B6缺乏等营养代谢性疾病可能影响神经功能，导致双手发麻疼痛。
建议：注意饮食均衡，摄入富含维生素的食物。如果怀疑有营养代谢性疾病，可进行相关检查（如维生素B12测定），并在医生的指导下补充相应的维生素。
6.药物副作用：某些药物（如抗抑郁药、降压药等）可能引起双手发麻疼痛的副作用。
建议：咨询医生，了解所服用药物的可能副作用。如果症状严重或持续不缓解，可考虑调整药物治疗方案。
7.其他原因：焦虑、紧张、过度使用手部等也可能导致双手发麻疼痛。
建议：调整心态，避免过度紧张和劳累。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
需要注意的是，双手发麻疼痛可能是多种疾病的表现，因此在出现该症状时，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。此外，对于老年人、糖尿病患者、长期吸烟或患有心血管疾病的人群，更应警惕双手发麻疼痛可能是严重疾病的信号，应密切关注身体变化，及时就医。