腰背肌筋膜炎怎么办

平时最好是多注意休息的,尽量不要长时间维持同一种姿势,并且要注意不要进行重体力劳动,可以适当的做一下腰部肌肉的锻炼,并且是可以在医生的指导下外用扶他林软膏或者推拿超短波治疗方式来改善的。