腰椎间盘突出运动注意事项有哪些

发布时间：2021-03-18医学审核：健康典吧内容审核团队

腰椎间盘突出在急性期应绝对卧床休息，并且禁止一切运动。在缓解期应禁忌负重运动以及弯腰搬重物、超负荷运动等。在平时可适当进行游泳、小燕飞等运动，这样有利于锻炼背部肌肉。多休息，保持精神稳定。饭后可以适当的散步。