落枕怎样快速治疗和最有效的方法？

发布时间：2021-03-18医学审核：健康典吧内容审核团队

落枕是由于睡眠姿势不正确，肩颈部受凉等因素导致的，可以用毛巾局部热敷或是红外线照射促进肩颈周围血液循环，有助于改善肌肉紧张缓解疼痛，疼痛严重时可服用抗炎镇痛药。落枕一般一周内可恢复，如长时间没有缓解需就医治疗。