来月经能吃海带吗

来月经时可以适量吃海带的，海带属于海产品的一种，具有很高的营养价值，特别是碘的含量较高，而且海带还有清理肠胃的功效，所以是可以适量吃的，对身体没有影响，但是要切忌过量，因为海带是凉性的，食用过多有可能会造成痛经的情况，在来月经期间的饮食基本和平时差不多，但是要注意避免食用辛辣刺激的食物，要注意腹部保暖，不要剧烈活动，来期间还要注意保持外阴的清洁，勤换卫生巾。