一般来说，孕妇可以从孕中晚期（怀孕4个月后）开始吃DHA。
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，在胎儿和婴儿的大脑和视觉功能发育中起着重要作用。孕妇在孕期和哺乳期需要额外的DHA来满足胎儿和婴儿的需求。虽然DHA可以通过食物来源获得，如鱼类、海鲜、蛋黄等，但由于饮食习惯和个体差异，有些孕妇可能无法从食物中获得足够的DHA。
因此，医生可能会建议孕妇在孕中晚期开始补充DHA制剂，以确保胎儿和婴儿的健康发育。需要注意的是，孕妇在补充DHA时应遵循医生的建议，按照推荐的剂量进行补充。同时，孕妇还应注意饮食的均衡和多样化，以确保摄入足够的营养物质。
此外，对于一些特殊人群，如患有高血脂、糖尿病等疾病的孕妇，在补充DHA之前应先咨询医生的意见，以确保安全。
总之，孕妇在孕期需要注意营养的摄入，特别是DHA的补充，以确保胎儿和婴儿的健康发育。如果有任何疑问或需要进一步的建议，应及时咨询医生。