脾胃虚弱怎么调养

脾胃虚弱的调理，那么可以从以下几个方面进行：第一、生活起居方面：不要熬夜，不要劳累，要注意保暖，不要着凉。第二、饮食方面：不要吃寒凉的食物，不要喝冰的啤酒，不要吃冰淇淋，特别是一些水果，不要经常空腹吃生冷的水果，可以多吃一些调养脾胃的食物，比如像白术、山药、茯苓、鸡蛋、虾仁、鸽子肉、兔肉等，这类食物可以多吃一点。第三、药物方面：可用四君子汤、参苓白术散这类中成药。具体还是要在医生的指导下进行。