身上起红疙瘩很痒可能是由多种原因引起的，如过敏、感染、皮肤炎症等。在这种情况下，吃水果并不能直接解决问题，但某些水果可能对缓解症状有一定的帮助。以下是一些可以考虑的水果：
1.富含维生素C的水果：维生素C具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻过敏反应和皮肤炎症。一些富含维生素C的水果包括橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。
2.具有清热解毒功效的水果：某些水果具有清热解毒的作用，可能有助于缓解皮肤瘙痒。例如，西瓜、梨、柚子等水果具有清热降火的特性。
3.富含抗氧化剂的水果：抗氧化剂可以帮助减轻自由基损伤，对皮肤健康有益。一些富含抗氧化剂的水果包括蓝莓、黑莓、石榴、樱桃等。
需要注意的是，水果不能替代药物治疗。如果身上起红疙瘩很痒的症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有特定疾病的人群，在选择水果和治疗方法时应格外谨慎。在食用任何新的水果或采取任何新的治疗措施之前，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者的建议。他们可以根据个人情况提供更具体的指导和建议。
总之，虽然某些水果可能对缓解身上起红疙瘩很痒的症状有一定帮助，但不能依赖水果来治疗根本原因。及时就医并遵循医生的建议是确保正确诊断和治疗的重要步骤。