神经衰弱吃什么

神经衰弱的患者往往有一些消化不良，比如说腹胀、腹泻、便秘等一些症状，因为伴随有这样的症状，患者往往不想进食，但是这样的病人，就是需要主动去补充大脑所需的一些营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他比如说维生素、钙、磷、钾、镁，以及其他的微量元素都是不可缺少的。首先我建议就是吃一些清淡、营养、容易消化的食物，比如说小米粥、牛奶、核桃，全麦食品等等。另外我们可以通过中医中药，就是进行食疗，比如说进食一些桂圆、猪蹄、枸杞、核桃等等，这些食物都能够既起到食补，又起到药补的作用。