腰椎间膨出正确睡法？

腰椎间膨出正确的睡姿应该是仰卧位和侧卧位。腰椎间膨出的患者在仰卧位时应该睡在硬板床上伸直双腿，疼痛时可在腰下垫一软枕。侧卧位时患者可以将双腿屈膝，将患侧腿置于上方，可在双腿间垫软枕可以有效的缓解疼痛。患者可在两种睡姿之间来回切换，可以促进腰椎间膨出的恢复。此外患者要注意生活中不宜弯腰幅度过大，切勿进行剧烈运动或过度疲劳，避免久坐久站等。