高血压饮食禁忌

高血压饮食禁忌：高血压患者的饮食禁忌最重要的是要控制盐，一定要做到低盐饮食。除了严格控制食盐摄入量，还有以下几方面禁忌：（1）减少膳食脂肪的摄入，烹调用油每天控制在20-25g以内。尽量采用蒸、炖、汆、拌、烧的烹调方式，少用煎、炒、炸、腌、卤、烤，不食用油煎炸类食品等。（2）不吃肥肉及动物油，不吃油炸食品、不吃含反式脂肪酸的食物，如人造黄油、起酥类等食品。（3）不食用含糖糕点类食品，不喝含糖饮料。（4）坚果类一定要严格限量。