阻生智齿削骨拔牙后一周食谱应以软烂、温热、富含营养的食物为主，以下是具体食谱建议：
1.术后1-2小时
此时麻药效果仍然存在，建议暂禁食。
2.术后2小时后
（1）冰牛奶、冰淇淋等冷饮。可起到局部冷敷，减少出血、缓解疼痛的作用。
（2）凉果汁、冰酸奶等低温饮品。
3.术后1-3天
（1）牛奶、米汤、豆浆等流食。
（2）软烂的面条、馄饨皮等半流食。
4.术后4-7天
（1）鸡蛋羹、豆腐脑等软食。
（2）软烂的蔬菜，如南瓜、胡萝卜等。
（3）熟透的香蕉、梨等水果。
需要注意的是，在食用上述食物时，应避免用患侧咀嚼，同时温度不宜过热，以免引起血管扩张，加重创口出血。此外，还应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免刺激创口，影响愈合。
对于特殊人群，如儿童、老年人、孕妇等，在饮食上应根据个体情况进行调整。如有基础性疾病，如糖尿病、高血压等，应在医生的指导下合理安排饮食。如果在进食过程中出现创口疼痛加剧、出血等异常情况，应及时就医复诊。