手臂疼抬不起来可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肩部问题：肩周炎、肩袖损伤、肩峰下滑囊炎等肩部疾病可能导致手臂疼痛和活动受限。
2.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎病等颈椎病变可能压迫神经根，引起手臂疼痛、麻木和无力，严重时可能导致手臂无法抬起。
3.神经病变：胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等周围神经病变也可能导致手臂疼痛和功能障碍。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用手臂肌肉、提重物、运动损伤等可能导致肌肉劳损或拉伤，引起手臂疼痛和无力。
5.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病可能影响关节，导致手臂疼痛和肿胀。
6.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、感染、肿瘤等也可能引起手臂放射性疼痛。
如果手臂疼抬不起来的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用手臂，尽量减少手臂的活动。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，选择冷敷或热敷。冷敷可以缓解疼痛和肿胀，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：避免长时间低头、弯腰或手臂过度伸展。
4.按医生建议使用药物：如疼痛严重，可以按医生建议使用止痛药、消炎药等。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，手臂疼抬不起来可能暗示着更严重的健康问题，应特别关注并及时就医。此外，长期手臂疼痛和无力也可能影响生活质量，应积极寻求医疗帮助。