手臂痛的抬不起来，可能由以下原因引起：
1.肩周炎
2.肩袖损伤
3.颈椎病
4.外伤
5.其他疾病
以下是对这些原因的具体分析：
1.肩周炎：肩周炎又称肩关节周围炎，是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。主要表现为肩关节疼痛和活动受限，严重时可导致手臂无法抬起。肩周炎好发于50岁左右的人群，女性多于男性。
2.肩袖损伤：肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方的肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。肩袖损伤多由间接暴力引起，主要表现为肩关节疼痛、无力和活动受限，手臂在抬起时会出现明显疼痛。
3.颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退行性改变及其继发性病理改变累及周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现相应的临床表现。神经根型颈椎病是颈椎病中最常见的一种类型，主要表现为颈肩痛、上肢放射痛、手指麻木等，严重时可导致手臂无法抬起。
4.外伤：手臂受到直接或间接的外力撞击、扭伤、拉伤等，都可能导致肩部和上肢的肌肉、韧带、关节等组织受损，从而引起手臂疼痛和活动受限。
5.其他疾病：如心肌梗死、肺炎、肺癌等，也可能引起肩部和上肢的疼痛，但这种疼痛通常会伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难、咳嗽等。
需要注意的是，手臂痛的抬不起来可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，采取相应的治疗措施。
对于老年人、长期从事重体力劳动或伏案工作的人群、有肩部外伤史的人群等，应特别注意肩部和上肢的保暖，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。同时，应加强肩部和上肢的功能锻炼，如旋转、拉伸、举重等，以增强肩部和上肢的肌肉力量和柔韧性。如果出现肩部和上肢的疼痛、麻木、无力等症状，应及时就医，避免延误病情。