对颈椎病最好的运动和治疗有哪些

颈椎病在治疗时以物理治疗、运动治疗和药物治疗使症状有所改善。物理治疗能够通过针灸理疗缓解病症提高患者的生活质量，运动疗法要以慢性有氧运动为主，如慢跑、游泳等。通过慢性的有氧运动能够增加肌肉的力量维持肺活量，使症状有所改善。患者要通过服用非甾体抗炎镇痛药物缓解疼痛的临床表现，此类疾病还要通过饮食调整服用蛋白质、鱼类、水果、蔬菜加速病症的缓解。病情持续时间过长可能会导致心理压力过大，建议患者定期进行心理辅导。