对颈椎好的运动

对于颈椎病的恢复比较好的运动有游泳、打羽毛球、放风筝等，这些运动对于恢复颈椎的生理曲度，改善颈椎的肌力平衡，促进颈椎病的康复都是很有好处的。颈椎病主要是由于颈椎的退行性改变，椎间盘髓核组织脱水，椎间盘的体积变小，活动度增大，向后突出，压迫脊髓神经根产生症状。临床可以表现为颈项部疼痛、活动受限，上肢、手的放射性疼痛、麻木、乏力。颈椎病可以通过颈椎拍片、CT或者是核磁共振检查进行诊断。绝大多数的颈椎病都可以通过保守治疗取得很好的治疗效果，治疗方法包括颈椎的牵引、推拿、按摩、针灸、理疗，还可以配合颈椎的功能锻炼进行治疗。