吃什么月经排得更干净

这是一个错误的观念，首先我们要知道月经的本质是子宫内膜的周期性剥落并出血，只要月经周期正常，出血量在正常范围内，就是正常的月经，没有什么干净不干净的说法，也不需要特别的用药或者饮食调理。但是经期身体较虚弱，饮食上还是应该注意补充一些营养物质，要饮食清淡，易消化，多吃新鲜的蔬菜水果和高蛋白的食物，比如豆类、瘦肉、鱼、蛋等。