吃什么月经排得更干净？

来月经的期间，一般不需要给予特殊的饮食，月经都会流的比较干净。在月经期建议你可以喝点红糖姜水，能起到暖宫的效果，还可以吃点红枣、动物的血制品、红豆汤、阿胶、枸杞等都是可以的，对人体的健康比较有益。在经期一定要注意保暖，不能受凉，饮食上不能吃其他的辛辣刺激类的以及生冷性质的食物，容易引起腹部的不适。经期中还要适当的休息，避免过度劳累，保持心情的愉悦。