小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

宝宝抵抗能力差，想要提高免疫力的话就应该吃蛋、肉类、青菜和水果、奶制品、大豆。这些有营养的食物都应该吃才可以。并不是说有1种特定的食物就可以提高孩子的免疫力。提高免疫力首先就是应该不挑食、不择食这样才行。另外想要提高宝宝免疫力除了饮食之外，建议家长多督促孩子参加一些室外运动，比如说跳高、跳远。另外登山、游泳等等。因为适当的运动再配合合理的饮食这样对于免疫力的提高才会起到明显的作用。除此之外就需要注意睡眠，保证良好的睡眠也是提高免疫力的基础。