一般来说，孕妇在怀孕28周后开始数胎动。
胎动是指胎儿在子宫内的活动，孕妇可以通过自我监测来了解胎儿的健康状况。以下是一些关于胎动计数的建议：
1.每天固定时间数胎动：建议孕妇每天在相同的时间进行胎动计数，例如每天晚上9点。
2.选择舒适的姿势：孕妇可以选择侧卧或坐在舒适的椅子上，放松身体，专注于胎动。
3.开始计数：从感觉到第一次胎动开始，记录下胎动的次数。可以使用手机、计数器或其他工具来记录。
4.持续时间：记录每次胎动的持续时间，以便更好地了解胎儿的活动模式。
5.注意胎动变化：如果胎动突然增加或减少，或者出现异常的胎动模式，应及时就医。
需要注意的是，每个孕妇的胎动感觉可能会有所不同，因此在开始数胎动时，最好咨询医生或助产士，了解正确的方法和注意事项。此外，定期进行产前检查也是确保胎儿健康的重要措施。如果有任何异常情况，医生会根据具体情况进行进一步的评估和处理。