胎动一般从怀孕第20周开始计数。在20周之前，胎儿的活动可能很微弱，孕妇可能感觉不到。从20周开始，孕妇可以开始注意胎动，并记录胎动的次数、强度和时间。
需要注意的是，每个孕妇的感受和体验可能会有所不同，因此胎动开始的时间也可能会有所差异。如果孕妇不确定胎动何时开始，可以咨询医生或助产士。此外，胎动的频率和强度也会随着孕期的进展而变化。在怀孕后期，胎动会更加频繁和有力。
孕妇可以通过以下方法记录胎动：
1.每天在固定的时间进行胎动计数，例如每天晚上睡前。
2.记录胎动的次数、强度和持续时间。
3.可以使用胎动计数器或手机应用来帮助记录。
如果孕妇发现胎动减少或停止，应立即就医。这可能是胎儿出现问题的信号，需要进行进一步的检查和治疗。
总之，胎动是胎儿健康的重要指标之一，孕妇应该密切关注胎动的情况，并按时进行产检。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。